Научитесь справляться с аутоагрессией за 2 часа
у специалиста
с опытом более 5 лет

быстро и надежно, легко и эффективно,
         по авторской методике
                                                         О проекте:
Терапия Души - помощь психолога по авторской методике Евгения Теребенина, основана на осознанности, расширении сознания и получения знаний о мире, его устройстве.

 Умение жить по законам Вселенной, быть в потоке, научиться брать ответственность за свою жизнь и быть благодарным, вдохновляться и расти, присутствовать в своем событийном ряду - вот главные принципы терапии Души.

  Метод предназначен для помощи людям в достижении жизненных целей. К классической психологии добавлены квантовые инструменты.

  Основа метода Терапии Души - показать видимые и невидимые преграды, мешающие реализации, осуществлению мечты. 

Преимущества

Почему лучше работать со мной?
  • Профессиональный подход

    Имею высшее медицинское и 2 высших психологических образования ,  повышаю квалификацию 2-3 раза в год и прохожу супервизии 1 раз в месяц
  • Быстрая помощь

    Применяются современные методы быстрого снятия стресса и душевной боли с первого проявления. Очень бережно, экологично и профессионально.
  • Опыт более 5 лет

    За 5 лет оказана психологическая помощь и поддержка более 1800 клиентам. Для каждого - уникальный и индивидуальный подход.
  • Гибкий график

    Удобные часы приема с 8.00 до 21.00. Вы можете получить услугу в вечернее время после рабочего дня, в выходные и праздничные дни
  • Гарантия

    Вы находитесь на постоянной связи и курации психолога и можете получить консультативную помощь после терапии в течение 12 месяцев.
  • Экономия ресурсов

    На одной сессии прорабатывается от 7 до 10 запросов, что приравнивается по стоимости эквивалентной за 10 визитов к психотерапевту
Error get alias

    Помощь психолога при аутоагрессии

     Психолог помогает распознать и справляться с аутоагрессией. Причины аутоагрессии могут быть разными. Если в детстве, к примеру, взрослыми обесценивались чувства ребенка, ему нельзя было плакать, выражать свои чувства, то постепенно ребенок привыкает к мысли, что его чувства не важны, неинтересны. Он контейнирует их в свое тело, напряжение растет и проявляется в виде кусания ногтей, волос, щек, нервных тиков. Это все проявления скрытой аутоагрессии.

   У взрослых аутоагрессия является следствием следующих процессов:
  1. Запреты.
  2. Ограничение свободы.
  3. Обесценивание себя.
     Запреты. Предположим, человек решил привести в порядок свой вес и сел на диету. Сначала все получается, он ограничивает себя в еде, выбирает в меню только полезные продукты, может договориться с собой. Но в какой-то момент напряжение достигает пика, человек не может больше сдерживать его, происходит срыв, он съедает большое количество "запретной еды". Это проявление аутоагрессии, вызванной длительным запретом.

   Ограничение свободы. Предположим, человеку надо сдать отчет в ограниченный срок. Внутренний голос будет приказным тоном говорить строго: "Торопись, ты должен сделать это вовремя!". Тогда Ваш внутренний ребенок, скорее всего почувствует себя некомфортно, он ощутит свое ничтожество, либо может проявить агрессию в ответ на такую строгость. 

    Тип взаимоотношений с собой зависит от той матрицы, которая имела место во взаимоотношениях с родителями. Если родитель авторитарный, то я буду разговаривать с собой также. Нападки на себя будут вызывать ответную внутреннюю защиту. Так рождается внутренний конфликт. Если не обращать на это внимание, агрессия внутри накапливается, может прорваться наружу.

    Обесценивание. Происходит в виде:
  1. Самокритика.
  2. Пренебрежительное суждение о себе.
  3. Обман себя.
    Самокритика звучит внутри, когда нами допущена ошибка, или что-то не получилось сделать: " Глупый! Тупой! Криворукий! Как ты мог так сделать!". Такие суждения, кроме развития комплекса неполноценности, ни к чему конструктивному не приведут. Поэтому надо признать, что любая ошибка есть опыт, он нам дан для развития, и лучше потратить энергию на поиск более приемлемых решений и начать делать шаги.

     Пренебрежительное суждение также понижает самооценку и это путь в никуда. Важно вспомнить о своей уникальности, индивидуальности, признать свое право на свою скорость. Проявление уважения, любви и доброго внимания к своей личности - есть обязательное условие для роста, развития, преодоления аутоагрессии.

   Обман себя - незаметная динамика, потому что она лежит в "слепой зоне". Я обманываю себя, чтобы не нападать и не клевать себя в случае ошибок. Это защитный механизм психики. Полезно выписывать или проговаривать все мысли о себе для их фиксации и называния. Это позволит перенести информацию в область осознаваемого и лучше ее проанализировать.

   Лучший способ справиться с аутоагрессией :
  1. Признание своих слабых сторон с целью фокусировки на них.
  2. Составление пошагового плана с указанием временных промежутков, в течение которых Вы собираетесь сформировать тот или иной навык.
  3. Практическое применение навыка в жизни, подкрепление его
  4. Понимание, что если Вы вступили в энергетическое колесо продвижения Вашего проекта, то Вы обязательно получите нужные материалы, условия и возможности для этого.

   Преимущества получения психологической помощи у нас - комплексное и профессиональное исследование причин аутоагрессии и бережная коррекция запроса.


Хотите научиться справляться с аутоагрессией?

Отзывы
  • " Я недавно была на личной сессии по запросу. На расстановке удалось проработать мою связь и контакт с родителями. Привели в норму много чего). Буквально за одну сессию мы проработали 6-7 запросов точно! Все было связано друг с другом! 
        После сессии я так хорошо себя чувствовала, что у меня так не было даже после сессии у психотерапевта классического.
       А сегодня состоялась наша сессия на запрос спины. Она у меня начала резко болеть и зажалась. Оказывается, я поставила всю ответственность на спину. Мы разрешили быть мне собой. И принимать и ценить себя , несмотря ни на что. Сессия прошла замечательно! Благодарю вас, я вернусь к вам неоднократно."
    Ж., девушка, 19 лет
  • "Наталья, добрый день! Хочу оставить Вам отзыв о терапии, пришла на пробную процедуру с запросом о себе, и осталась на терапию, очень интересная терапия, необычная для меня, осталась очень довольна, полная трансформация и осознание. Состояние после терапии радость жизни и всему окружающему миру. Наталья, благодарю Вас за теплую профессиональную сессию! Вы специалист своего дела, с Вами приятно проводить время!"
    М.,женщина 35 лет
  • " В душе чувство освобождения , только сейчас это поняла, что раньше у меня стоял комок в груди, сейчас он прошел. К Вам приходила, чтобы проработать потерю близких, сеанс понравился. Потому что на сеансе получилось выплакать боль, раньше плакать себе не позволяла. Спасибо большое!   Кстати, вчера после сеанса  захотелось пойти и купить себе что-нибудь красивое из вещей, если б раньше я сказала сама себе, что зачем тебе тратиться, итак вещей много, то я пошла и купила."
    А., девушка 26 лет
  • " Здравствуйте! Шла на сеанс , как на войну почему-то. Было страшно. Даже думала отменить встречу. Как только зашла в кабинет, все встало на свои места. Как будто преисполнилась за полтора часа. 2 важных инсайта выловила, приемы, которые вы показали, будук использовать в жизни. Спасибо Вам еще раз за все!  Если вдруг появятся запросы - обязательно приду!"
    И., 24 года
Made on
Tilda