Помощь психолога при разочаровании

     Психолог помогает преодолеть разочарование, понять причины его развития и найти алгоритм преодоления.

    Разочарование - болезненное психо-эмоциональное переживание, часто приводящее людей к психологу. Оно может приобретать разные формы и затрагивать все сферы жизни.

     Виды разочарований:

1. Разочарование в себе. Личностный кризис, когда человек вдруг осознает, что он неудачник, неуспешен и т.п.
2. Разочарование в людях. Когда вдруг видим в людях не то, что ожидали, например, корысть, эгоизм, нечестность и т.п.
3. Разочарование в любви. Когда пришлось столкнуться с фактом, что любовь не является безусловной, идеальной и т.п.
4. Разочарование в отношениях, в дружеских, женско-мужских, детско-родительских и т.п.
5. Разочарование в интимной сфере. Когда на человека навешивают какие-то проекции, ожидания.
6. Разочарование в жизни, справедливости, устройстве мира.

   Столкновение с разочарованием на всех действует по-разному: кто-то впадает в депрессию, 
 кто-то отчуждается от людей, от общения, кто-то заболевает психосоматическими расстройствами.

   Разочарование - вид душевной боли, которую человек прячет сам от себя и пользуется таким защитным механизмом , как избегание, делает вид, что все ОК. В данном случае переживание остается в неосознанной части психики, трансформируется в психосоматику, депрессию или деструктивное поведение. Поэтому лучше не избегать, а анализировать такое поведение.

    Ситуации, когда нам приходится прощаться со своими планами, ожиданиями, порой воспринимаются очень болезненно. Для того, чтобы не разочаровываться, есть простой способ - не очаровываться. Очарование, иллюзия, ожидание чуда, чего-то легкоосуществимого, волшебного отрывает нас от реальной картины мира. Крах иллюзий, самообман  переживаются очень тяжело, дискомфортно.

   Задача - в трезвом, критическом, прагматическом переосмыслении факта, что у краха иллюзий есть причина, понимании, какие реальные перспективы есть у ситуации. Умение увидеть реальность, принять негативные стороны другого человека, его деструктивные качества - это и есть отказ от иллюзий, возможность приобрести перспективу реального будущего, структурировать расход своей психической энергии.

   Зачем же нам нужна иллюзия, чары? Ответ - нам нужна своебразная защита, чтобы не разрушиться от горя при столкновении с реальным миром. И если мы научимся с благодарностью и уважением относиться даже к такому процессу, как разочарование, то мы поймем, что еще какая-то часть мира стала видимой, проявленной. И мы можем использовать этот опыт для дальнейшего изучения Вселенной, которая находится вокруг и которая прекрасна!

   Преимущества получения помощи у психолога Натальи Дян - в раскрытии этой темы интересно, с юмором, глубоко и бережно. Вам не придется планировать долгие походы к психотерапевту, работа производится в короткие сроки и эффективно!