Получите помощь психолога при чувстве стыда за 2 часа
у специалиста
с опытом более 5 лет

быстро и надежно, легко и эффективно,
         по авторской методике
                                                         О проекте:
Терапия Души - помощь психолога по авторской методике Евгения Теребенина, основана на осознанности, расширении сознания и получения знаний о мире, его устройстве.

 Умение жить по законам Вселенной, быть в потоке, научиться брать ответственность за свою жизнь и быть благодарным, вдохновляться и расти, присутствовать в своем событийном ряду - вот главные принципы терапии Души.

  Метод предназначен для помощи людям в достижении жизненных целей. К классической психологии добавлены квантовые инструменты.

  Основа метода Терапии Души - показать видимые и невидимые преграды, мешающие реализации, осуществлению мечты. 

Преимущества

Почему лучше работать со мной?
  • Профессиональный подход

    Имею высшее медицинское и 2 высших психологических образования ,  повышаю квалификацию 2-3 раза в год и прохожу супервизии 1 раз в месяц
  • Быстрая помощь

    Применяются современные методы быстрого снятия стресса и душевной боли с первого проявления. Очень бережно, экологично и профессионально.
  • Опыт более 5 лет

    За 5 лет оказана психологическая помощь и поддержка более 1800 клиентам. Для каждого - уникальный и индивидуальный подход.
  • Гибкий график

    Удобные часы приема с 8.00 до 21.00. Вы можете получить услугу в вечернее время после рабочего дня, в выходные и праздничные дни
  • Гарантия

    Вы находитесь на постоянной связи и курации психолога и можете получить консультативную помощь после терапии в течение 12 месяцев.
  • Экономия ресурсов

    На одной сессии прорабатывается от 7 до 10 запросов, что приравнивается по стоимости эквивалентной за 10 визитов к психотерапевту
Error get alias

Психолог Алматы при чувстве стыда

  Психолог помогает освоить навык работы с чувством стыда в простых и сложных ситуациях.
Чувство стыда - болезненное чувство, испытать позор для многих смерти подобен, хочется исчезнуть. И если для искупления чувства вины люди придумали разные занятия такие, как чтение молитв, разные штрафы, лишение свободы и тому подобное, то стыд в людском понимании - вещь, которую "можно смыть кровью", особенно для мужчин стыд и позор иногда перенести почти невозможно.

  Стыд присущ даже "социальным животным" - домашним кошкам и собакам. Если они что-то натворили, то и у них будет виноватый взгляд, поджатый хвост. Для людей стыд связан со страхом отверженности, быть высмеянным обществом, получить пренебрежение.

  Степень стыда тоже может быть разной. Смущение - это предстыд, когда человек испытывает небольшую "страшинку", его можно преодолеть.
Небольшой стыд можно испытать по поводу физиологический причин: урчит в животе, произошла отрыжка, излишняя потливость или выпускание газов. Иногда мы можем испытать стыд за других людей, за то что они нетрезвые, как-то "не так одеты", неадекватно ведут себя. В этом случае мы отождествляем себя с ними, и испытываем чувства как будто за них. Часто это происходит с детьми, когда они испытывают стыд за родителей, потому что ребенок считает себя продолжением мамы или папы.

   Жгучий стыд в случае "большого" позора подобен пламени, он обжигает. Для борьбы со стыдом организму приходится задействовать резервы, усиливается кровообращение, повышается "иммунитет личности", условно говоря.
Липкий, раздевающий взгляд также вызывает жгучий стыд, желание помыться. В личностную структуру как будто интегрировали что-то чуждое. У жертв сексуального насилия воздействие стыда настолько сильное, разрушающее ( "Я -грязная", это произошло против моей природы), что без помощи специалиста порой не обойтись. Главная тема травматизации - это эмоция стыда.

   В основе возникновения стыда - всегда потребность, которая набирает возбуждение и должна быть поддержанной. Прерывание поддержки в поле вызывает стыд.
     Определенная доля стыда нам нужна. В социальном обществе стыдом регулируются многие нормы, и если у человека совсем нет чувства стыда - он превращается в психопата.

   Стыдом бывает трудно поделиться, потому что есть опасение "потерять лицо". Тогда внутри нашей личности начинается своебразный суд, мы закрываемся, начинаем себя стыдить, мучая себя при этом, теряя милосердие к себе, поступая с собой бесчеловечно. В нашей культуре нет идеи, что за нами могут наблюдать с любовью. Нам кажется, что если на нас смотрят, значит нас оценивают, а значит велик шанс опозориться.

   Уязвимость заключается в том, что для социализации, для того, чтобы быть связанным с обществом, нужно быть увиденным глубоко, мы рискуем открыться, обнажить свое нутро. Когда степень интимности повышается, когда мы приближаемся друг к другу появляется смущение, стыд. 

  Стыд и удовольствие - связанные вещи. Стыдно бывает, когда ты становишься видимым со своим удовольствием.

  Многим людям с токсическим стыдом в детстве пришлось столкнуться, что на первом месте не чувства, а результаты, победы. Иногда стыд может восприниматься как слабость, тогда над стыдом будет стоять ярость.

  У людей с хроническим токсическим стыдом внутри всегда есть "наблюдатель", который стыдит, не смыкает глаз даже ночью, он же выступает в роди "предателя", который предает нас внутри нас и встает на сторону обвинителя, стыдящего, оставляя нас наедине с этим чувством. Порой в терапии требуется очень много времени, чтобы человек перестал разговаривать сам с собой нехорошим тоном.

  По утверждению Фредерика Перлза, взрослая личность - это та, которая может поддерживать себя и в плохие дни. Основной принцип в терапии стыда - это способность к самоподдержке.

  Какие еще способы преодоления токсического стыда?
  1. Позориться по чуть-чуть. В психотерапии это называется "терапевтической экспозицией". Каждый раз можно позориться в такой степени, в какой вы можете это терпеть, делать выбор в пользу позора. Раз за разом появляется невосприимчивость к этой эмоции. Например, если вы боитесь петь на людях, то важно петь и испытывать при этом небольшое чувство стыда. Другие люди скорее всего будут не замечать ваших эмоций либо реагировать одобрительно. И в реальности вы увидите, что ваш стыд и страх быть опозоренным необоснованны. 
     Если вы боитесь высказывать свое мнение - начинайте высказывать его по одной фразе,    затем по две-три. Так вы обретете этот навык и поймете, что это возможно сделать без стыда.
2. Прожить на уровне тела. Хорошо помогают вибрации, поэтому можно протрястись. 
3. Практика смеха, легкого, светлого. Просмотр кинокомедий.
4. Практика радости. Взращивать и пестовать радостное благостное состояние. Усвоить, что стыд- это защитная реакция организма, хотя и некомфортная. 

  Преимущества получения психологической помощи в кабинете Натальи Дян - в глубинном исследовании подсознания, выведении причин токсического стыда в область осознаваемого и экологической коррекции состояния.


Хотите получить помощь психолога при чувстве стыда?

Отзывы
  • " Я недавно была на личной сессии по запросу. На расстановке удалось проработать мою связь и контакт с родителями. Привели в норму много чего). Буквально за одну сессию мы проработали 6-7 запросов точно! Все было связано друг с другом! 
        После сессии я так хорошо себя чувствовала, что у меня так не было даже после сессии у психотерапевта классического.
       А сегодня состоялась наша сессия на запрос спины. Она у меня начала резко болеть и зажалась. Оказывается, я поставила всю ответственность на спину. Мы разрешили быть мне собой. И принимать и ценить себя , несмотря ни на что. Сессия прошла замечательно! Благодарю вас, я вернусь к вам неоднократно."
    Ж., девушка, 19 лет
  • "Наталья, добрый день! Хочу оставить Вам отзыв о терапии, пришла на пробную процедуру с запросом о себе, и осталась на терапию, очень интересная терапия, необычная для меня, осталась очень довольна, полная трансформация и осознание. Состояние после терапии радость жизни и всему окружающему миру. Наталья, благодарю Вас за теплую профессиональную сессию! Вы специалист своего дела, с Вами приятно проводить время!"
    М.,женщина 35 лет
  • " В душе чувство освобождения , только сейчас это поняла, что раньше у меня стоял комок в груди, сейчас он прошел. К Вам приходила, чтобы проработать потерю близких, сеанс понравился. Потому что на сеансе получилось выплакать боль, раньше плакать себе не позволяла. Спасибо большое!   Кстати, вчера после сеанса  захотелось пойти и купить себе что-нибудь красивое из вещей, если б раньше я сказала сама себе, что зачем тебе тратиться, итак вещей много, то я пошла и купила."
    А., девушка 26 лет
  • " Здравствуйте! Шла на сеанс , как на войну почему-то. Было страшно. Даже думала отменить встречу. Как только зашла в кабинет, все встало на свои места. Как будто преисполнилась за полтора часа. 2 важных инсайта выловила, приемы, которые вы показали, будук использовать в жизни. Спасибо Вам еще раз за все!  Если вдруг появятся запросы - обязательно приду!"
    И., 24 года
Made on
Tilda