Научитесь взаимодействию с внутренним критиком у специалиста
с опытом более 5 лет

быстро и надежно, легко и эффективно,
         по авторской методике
                                                         О проекте:
Терапия Души - помощь психолога по авторской методике Евгения Теребенина, основана на осознанности, расширении сознания и получения знаний о мире, его устройстве.

 Умение жить по законам Вселенной, быть в потоке, научиться брать ответственность за свою жизнь и быть благодарным, вдохновляться и расти, присутствовать в своем событийном ряду - вот главные принципы терапии Души.

  Метод предназначен для помощи людям в достижении жизненных целей. К классической психологии добавлены квантовые инструменты.

  Основа метода Терапии Души - показать видимые и невидимые преграды, мешающие реализации, осуществлению мечты. 
Терапия Души - помощь психолога очно и онлайн
экологично, профессионально, быстро
Стоимость – 10 000 тенге
Продолжительность – от 2 до 4 часов
Какие вы получите результаты: вы участвуете в групповых процессах, получаете свою бонус-терапию за счет схожих запросов участников процесса, а также в конце я сделаю вам диагностику по выявлению 5 актуальных блоков.
Результат: я сделаю вам комплексную диагностику до 10-12 блоков, и за это время мы проработаем 2-3- полноценных и актуальных запроса

Стоимость – 40 000 тенге
Длительность – 40 минут
Стоимость – 70 000 тенге
Длительность – 2-4 часа
Результат: диагностика до 15 блоков и глубинная проработка по методу 10 серьезных причин, осложняющих жизнь, с участием Заместителей
Результат: диагностика 10-12 блоков и глубинная проработка всех блоков без возвратов к старым программам и блокам
Стоимость – 150 000 тенге
Длительность – 90-120 минут

Преимущества

Почему лучше выбрать нас?
  • Профессиональный подход
    Имею высшее медицинское и 2 высших психологических образования ,  повышаю квалификацию 2-3 раза в год и прохожу супервизии 1 раз в месяц
  • Быстрая помощь
    Применяются современные методы быстрого снятия стресса и душевной боли с первого проявления. Очень бережно, экологично и профессионально.
  • Опыт более 5 лет
    За 5 лет оказана психологическая помощь и поддержка более 1800 клиентам. Для каждого - уникальный и индивидуальный подход.
  • Гибкий график
    Удобные часы приема с 8.00 до 21.00. Вы можете получить услугу в вечернее время после рабочего дня, в выходные и праздничные дни
  • Гарантия
    Вы находитесь на постоянной связи и курации психолога и можете получить консультативную помощь после терапии в течение 12 месяцев.
  • Экономия ресурсов
    На одной сессии прорабатывается от 7 до 10 запросов, что приравнивается по стоимости эквивалентной за 10 визитов к психотерапевту

Хотите психологическую помощь?

Пройди тест и получи диагностику в подарок!

Помощь психолога при повышенной внутренней критике к себе

     Психолог помогает распознать и преодолеть внутреннюю критику к себе, научиться правильному взаимодействию с ней.
    Внутренний критик это психическая структура, субличность, внутренняя часть, фигура или комплекс, находящаяся внутри нас и вступающая в диалог с человеком при различных ситуациях.

    Самокритика связана с самообвинением, стремлением к идеалу, завышенным требованием к себе. Прокрастинация также может быть связана с повышенной активностью внутреннего критика, когда он начинает обесценивать человека, "обездвиживать" его: "Зачем начинать делать что-то, если все равно ничего не получится, то, что ты придумал - это какая-то ерунда, ничего не выйдет". Желания человека настолько заблокированы, что он даже не приступает к осознанию причин блокировки.

   В результате  - запрет на творчество, страх ошибки. Иногда чрезмерно преувеличенный:" Меня точно уволят за эту ошибку!".

   Человек не может создать креативное, выразить свое мнение, потому что внутренний критик всегда обесценит, осудит. Человек не видит своих талантов, достоинств, видит в себе только плохое, только недостатки. Сильные стороны он как будто тоже боится увидеть, потому что опять боится встретиться с обесцениванием, лучше ничего хорошего о себе не знать. Внутренний критик работает на опережение. Ты еще ничего не сделал, а у него на все готово суждение или оценка в негативном свете.

   Причины повышенной критики к себе:
  1. Много критики в детстве.
  2. Столкновение с условным принятием, т.е. для того, чтобы приняли, нужны были обязательно какие-либо условности, успехи, победы.
  3. Отвержение за малейшие ошибки, или за проявление своей личности: "Не так сделал".
  4. Иногда это могут быть влияния родительских штампов, которым , в свою очередь, довелось столкнуться с критикой. Эти штампы мы можем "унаследовать" на генетическом уровне. Сейчас уже доказана передача такой информации через экспрессию ( "зарубки") генов.
    Внутренний критик может проявляться в различных формах:
1) боязнь критики извне вплоть до социофобии, панических атак. Кажется, что за мной следят, хотят сделать плохо, страх осуждения ходит за мной по пятам.
2) критика изнутри, я себя раскритиковал, обесценил, я хуже всех.
3) критика проявляется вовне. Такие люди критикуют других, чтобы не столкнуться с собственной несостоятельностью. Иногда после критики других следует критика себя за критику других.

   Критика к себе связана с эмоциями страха отвержения, страха разоблачения, стыда, вины.

    Практика работы с внутренним критиком:
1 шаг - попытаться отследить, какого рода внутренний критик сейчас активничает. Задать себе вопросы: Какими мыслями я критикую самого себя? Какой внешней критики боюсь? Какая часть моей личности говорит во мне? Затем отделить эту часть от своей личности.
2 шаг - учимся это "хор" останавливать: "Стоп! Это внутренний критик. Это только часть меня, не весь я целиком!".
3 шаг - активировать внутреннего Мудреца, внутреннего Адвоката, внутреннего Друга, учим себя думать о себе позитивно.
4 шаг - любые практики по самопринятию.

   Внутренний критик в определенных дозах бывает полезен для достижения целей, баланса, он может способствовать развитию.

   Очень важно проявлять заботу, сострадание, лояльность к себе, фокусироваться на ресурсе, расслаблении, принимать себя любым, разным.

   Преимущества получения помощи в кабинете психолога Натальи Дян - в профессиональном глубинном подходе исследования внутреннего мира и его бережной терапии.

Хотите научиться взаимодействовать со своим внутренним критиком?

Отзывы
  • " Я недавно была на личной сессии по запросу. На расстановке удалось проработать мою связь и контакт с родителями. Привели в норму много чего). Буквально за одну сессию мы проработали 6-7 запросов точно! Все было связано друг с другом! 
        После сессии я так хорошо себя чувствовала, что у меня так не было даже после сессии у психотерапевта классического.
       А сегодня состоялась наша сессия на запрос спины. Она у меня начала резко болеть и зажалась. Оказывается, я поставила всю ответственность на спину. Мы разрешили быть мне собой. И принимать и ценить себя , несмотря ни на что. Сессия прошла замечательно! Благодарю вас, я вернусь к вам неоднократно."
    Ж., девушка, 19 лет
  • "Наталья, добрый день! Хочу оставить Вам отзыв о терапии, пришла на пробную процедуру с запросом о себе, и осталась на терапию, очень интересная терапия, необычная для меня, осталась очень довольна, полная трансформация и осознание. Состояние после терапии радость жизни и всему окружающему миру. Наталья, благодарю Вас за теплую профессиональную сессию! Вы специалист своего дела, с Вами приятно проводить время!"
    М.,женщина 35 лет
  • " В душе чувство освобождения , только сейчас это поняла, что раньше у меня стоял комок в груди, сейчас он прошел. К Вам приходила, чтобы проработать потерю близких, сеанс понравился. Потому что на сеансе получилось выплакать боль, раньше плакать себе не позволяла. Спасибо большое!   Кстати, вчера после сеанса  захотелось пойти и купить себе что-нибудь красивое из вещей, если б раньше я сказала сама себе, что зачем тебе тратиться, итак вещей много, то я пошла и купила."
    А., девушка 26 лет
  • " Здравствуйте! Шла на сеанс , как на войну почему-то. Было страшно. Даже думала отменить встречу. Как только зашла в кабинет, все встало на свои места. Как будто преисполнилась за полтора часа. 2 важных инсайта выловила, приемы, которые вы показали, будук использовать в жизни. Спасибо Вам еще раз за все!  Если вдруг появятся запросы - обязательно приду!"
    И., 24 года
Made on
Tilda