Научитесь распознавать обесценивание за 2 часа
у специалиста
с опытом более 5 лет

быстро и надежно, легко и эффективно,
         по авторской методике
                                                         О проекте:
Терапия Души - помощь психолога по авторской методике Евгения Теребенина, основана на осознанности, расширении сознания и получения знаний о мире, его устройстве.

 Умение жить по законам Вселенной, быть в потоке, научиться брать ответственность за свою жизнь и быть благодарным, вдохновляться и расти, присутствовать в своем событийном ряду - вот главные принципы терапии Души.

  Метод предназначен для помощи людям в достижении жизненных целей. К классической психологии добавлены квантовые инструменты.

  Основа метода Терапии Души - показать видимые и невидимые преграды, мешающие реализации, осуществлению мечты. 

Преимущества

Почему лучше работать со мной?
  • Профессиональный подход

    Имею высшее медицинское и 2 высших психологических образования ,  повышаю квалификацию 2-3 раза в год и прохожу супервизии 1 раз в месяц
  • Быстрая помощь

    Применяются современные методы быстрого снятия стресса и душевной боли с первого проявления. Очень бережно, экологично и профессионально.
  • Опыт более 5 лет

    За 5 лет оказана психологическая помощь и поддержка более 1800 клиентам. Для каждого - уникальный и индивидуальный подход.
  • Гибкий график

    Удобные часы приема с 8.00 до 21.00. Вы можете получить услугу в вечернее время после рабочего дня, в выходные и праздничные дни
  • Гарантия

    Вы находитесь на постоянной связи и курации психолога и можете получить консультативную помощь после терапии в течение 12 месяцев.
  • Экономия ресурсов

    На одной сессии прорабатывается от 7 до 10 запросов, что приравнивается по стоимости эквивалентной за 10 визитов к психотерапевту
Error get alias

Помощь психолога при обесценивании себя и других

Психолог помогает научиться распознавать обесценивание себя и других в жизни, отношениях.

Обесценивание происходит по нескольким причинам:
А. Страх разоблачения. В основе лежит комплекс самозванца, человек старается казаться кем-то большим, чем есть на самом деле, он играет чужую роль, и ему не хочется, чтобы кто-то об этом догадался. Когда другой человек начинает меня разоблачать, я его обесцениваю, чтобы избежать стыда, разоблачения.
Надо замедлиться, остановиться, ответить на вопрос "Кто Я?". Вернуть себе свой размер, не присваивая лишнего антуража.

Б. Отсутствие права на ошибку. Если что-то идет не так, это воспринимается , как катастрофа, все рушится. И лучший способ не допустить обесценивания в этом случае - заметить и признать свое несовершенство, смириться с этим. Умение выдерживать все стороны своей личности, в том числе и несовершенные - признак взрослого поведения.

В. Обесценивание другого человека для того, чтобы приподнять себя и не чувствовать собственной ничтожности. В этом случае важно восстанавливать свою целостность, чтобы она не зависела от другого человека.

Г. Обесценивание при стремлении к идеальному образу. Этот образ мы получили , скорее всего, от родителей. И мы находимся в поисках идеала, обесценивая реальный объект, партнера. Это путь в никуда. Потому что проблема идеала не в том, что он крут, а в том, что его не существует.
Выход - отодвиньте идеал, попробуйте разглядеть реальный объект. Любопытство - лучшая профилактика обесценивания.

Д. Невозможность разочарования. Разочарование требует мужества. Здесь пригодится навык учиться разочаровываться. Несмотря на большое желание разорвать отношения, можно начать наблюдать за ними и сохранить их.

Е. В сложных случаях обесценивание является манипуляцией, чтобы человек стал относиться к себе хуже, почувствовал свою слабость, несостоятельность. Так поступают нарциссы-абьюзеры, в начале они прощупывают слабые места, хвалят человека за что-то, как только человек расслабится и начинает "плыть" , они наносят удар, обесценивая все хорошее.

В обесценивании себя тоже много причин. Если в детстве взрослые не давали плакать, выражать чувства, или обесценивали эмоции ( "Нашел из-за чего плакать, это ж ерунда!", "Тебе нельзя переживать!"), или навязывали чувство вины, когда ребенок выражал радостные эмоции ("Кто много смеется, тот много плачет"), то во взрослом состоянии обесценивание своих чувств, эмоций и событий будет привычным состоянием.

Как научиться ценить свою личность, все, что с ней связано?
  1. Наблюдать за всем циклом ощущений и чувств от начала и до конца.
  2. Замечать свои эмоции и не осуждать себя за них.
  3. Не пытаться оправдываться за то, что Вы чувствуете. Если Вы искали по всему городу специфический горшочек с особенными характеристиками и через некоторое время нашли его, то Ваша радость имеет место быть, и она нормальна. Я имею на эту радость разрешение.
  4. Откликаться на свои эмоции. Делиться радостью с другими, если обстоятельства позволяют.
Как только Вы научитесь не обесценивать себя, в Вашей реальности обесценивания станет гораздо меньше.

Преимущества получения помощи психолога в нашей команде - это комплексный подход к изучению всех сторон явления и бережное экологичное изменение реальности путем изменения состояния.



Хотите перестать обесценивать себя и других?

Отзывы
  • " Я недавно была на личной сессии по запросу. На расстановке удалось проработать мою связь и контакт с родителями. Привели в норму много чего). Буквально за одну сессию мы проработали 6-7 запросов точно! Все было связано друг с другом! 
        После сессии я так хорошо себя чувствовала, что у меня так не было даже после сессии у психотерапевта классического.
       А сегодня состоялась наша сессия на запрос спины. Она у меня начала резко болеть и зажалась. Оказывается, я поставила всю ответственность на спину. Мы разрешили быть мне собой. И принимать и ценить себя , несмотря ни на что. Сессия прошла замечательно! Благодарю вас, я вернусь к вам неоднократно."
    Ж., девушка, 19 лет
  • "Наталья, добрый день! Хочу оставить Вам отзыв о терапии, пришла на пробную процедуру с запросом о себе, и осталась на терапию, очень интересная терапия, необычная для меня, осталась очень довольна, полная трансформация и осознание. Состояние после терапии радость жизни и всему окружающему миру. Наталья, благодарю Вас за теплую профессиональную сессию! Вы специалист своего дела, с Вами приятно проводить время!"
    М.,женщина 35 лет
  • " В душе чувство освобождения , только сейчас это поняла, что раньше у меня стоял комок в груди, сейчас он прошел. К Вам приходила, чтобы проработать потерю близких, сеанс понравился. Потому что на сеансе получилось выплакать боль, раньше плакать себе не позволяла. Спасибо большое!   Кстати, вчера после сеанса  захотелось пойти и купить себе что-нибудь красивое из вещей, если б раньше я сказала сама себе, что зачем тебе тратиться, итак вещей много, то я пошла и купила."
    А., девушка 26 лет
  • " Здравствуйте! Шла на сеанс , как на войну почему-то. Было страшно. Даже думала отменить встречу. Как только зашла в кабинет, все встало на свои места. Как будто преисполнилась за полтора часа. 2 важных инсайта выловила, приемы, которые вы показали, будук использовать в жизни. Спасибо Вам еще раз за все!  Если вдруг появятся запросы - обязательно приду!"
    И., 24 года
Made on
Tilda