Помощь психолога при обидчивости

   Психолог помогает преодолеть обидчивость. Эта черта характера тяжело дается носителю, еще тяжелее от нее близким и окружающим. Причины обидчивости и степень ее проявления могут быть самыми разнообразными. Мама моей знакомой могла обижаться на своих близких и не разговаривать с ними по несколько месяцев. И это достаточно нелегко для всех. Здесь нет победителей. Страдают все.

    Человеку, который обижается, кажется, что Х - это то, чего я достоин. У - это то, что мне дали. У меньше Х, "мне приходится терпеть несправедливое отношение к себе", "Я впадаю в обиду или несу роль жертвы".

   Обида связана с пониженной самооценкой, унижением, оскорблением, уязвлением. За обидой приходит непонимание, желание мести - "я тоже хочу причинить боль", если увижу чужую неудачу - испытаю злорадство, радость. Причины обидчивости во детской манере реагирования на окружающие стимулы. В детстве резервы психики ограничены, поэтому часто ребенок выбирает обиду, как способ взаимодействия с окружающим миром. Он дуется, не может понять, что можно поискать другие варианты решения. Повзрослев физически, человек может продолжать применять детский способ реагирования в виде обидчивости.

   Таким образом, обида - эмоциональное состояние, сопровождающееся определенными мыслями, меняющее собственные мысли, собственную идентичность.

    Выход - в прояснении. Мне страшно прояснить, из-за того, что я боюсь услышать что-то, возможно, это будет то, что я не хочу слышать. Но я смогу понять мотивы поступков и слов другого, если пойду на диалог. 

   Люди все разные, требования надо соразмерять с личностью другого человека. Иногда другой человек не может выполнить наши требования. Мы же в своей "святости" отказываем ему в этом праве. 

  Обиду надо разбирать по пунктам. С каждым пунктом можно проделать работу, поменять свое отношение через принятие, любовь и разрешение быть разным. С самим собой эта работа даже важнее, чем с другими. Потому что трансформации начинаются с изменения "Я-позиции", с принятием ответственности за все, что происходит со мной, в свои руки. Начало трансформаций всегда динамично и требует отдачи, расхода психической энергии. Скорее всего в этом процессе не останется ни места, ни времени для обид. Рост и развитие присущи взрослому организму, а обида - детская модель поведения. 

    Преимущества получения психологической помощи в нашей команде - профессионализм психологов, возможность быстрой трансформации и преодоления, экономия времени и ресурсов.