Научитесь справляться с тревожностью за 2 часа у специалиста с опытом более 5 лет
быстро и надежно, легко и эффективно, по авторской методике
Написать в WhatsApp
Оставьте заявку
Пройдите тест и получите диагностику в подарок
Оставьте свой телефон, и мы свяжемся с Вами в ближайшие 30 минут
О проекте: Терапия Души - помощь психолога по авторской методике Евгения Теребенина, основана на осознанности, расширении сознания и получения знаний о мире, его устройстве.
Умение жить по законам Вселенной, быть в потоке, научиться брать ответственность за свою жизнь и быть благодарным, вдохновляться и расти, присутствовать в своем событийном ряду - вот главные принципы терапии Души.
Метод предназначен для помощи людям в достижении жизненных целей. К классической психологии добавлены квантовые инструменты.
Основа метода Терапии Души - показать видимые и невидимые преграды, мешающие реализации, осуществлению мечты.
Терапия Души - помощь психолога очно и онлайн
экологично, профессионально, быстро
Индивидуальная консультация
Проводится конфиденциально в уютной располагающей обстановке. Стоимость 60 минут - 35000 тенге, детям специальная цена 15000-20000 тенге
Имею высшее медицинское и 2 высших психологических образования , повышаю квалификацию 2-3 раза в год и прохожу супервизии 1 раз в месяц
Быстрая помощь
Применяются современные методы быстрого снятия стресса и душевной боли с первого проявления. Очень бережно и экологично.
Опыт более 5 лет
За 5 лет оказана психологическая помощь и поддержка более 500 клиентам. Каждый запрос уникален и неповторим.
Гибкий график
Удобные часы приема с 8.00 до 21.00. Вы можете получить услугу в вечернее время после рабочего дня, в выходные и праздничные дни
Гарантия
Вы находитесь на постоянной связи и курации психолога и можете получить консультативную помощь после терапии в течение 5 лет
Экономия ресурсов
На одной сессии прорабатывается от 7 до 10 запросов, что приравнивается к стоимости до 10 визитов к психотерапевту
Оставить заявку
Хотите психологическую помощь?
Пройди тест и получи диагностику в подарок!
Пройти тест
Помощь психолога при тревожности
Психолог помогает при тревожности. Вы часто испытываете тревожность? Чувствуете ли себя при этом некомфортно? Хотите получить помощь и научиться справляться с этим неприятным состоянием? Тревога - это сигнал об опасности, имеет временную особенность - возникает до наступления опасности. Характер стимулов, вызывающих эмоции имеет неопределенный абстрактный характер. Тревожность устремлена в будущее, с настоящим моментом не связана. Роль мыслительных процессов в формировании психических ощущений имеет иррациональный (нелогичный) феномен.
Наиболее эффективной в терапии тревожности является использование техник когнитивно-поведенческой терапии.
1 шаг. Оцените уровень тревожности по шкале от 0 до 10 баллов. Если Ваша оценка составляет 4-7 баллов, то Вы больше, чем тревожность. Вы как будто "стоите по грудь" в воде. Если оценка составляет более 8 баллов, то тревожность больше Вас, и Вы уходите "под воду" почти с головой, Вы - тонете. В 1 шаге важно понять тревогу, обратить на нее внимание, создать между собой и тревогой дистанцию. Описываете свое состояние словами, не накручивая, что не справитесь или нет сил.
Сформировать навык накидывания на тревожность плюсы: " У меня сейчас тревога, так бывает. Она бывала у меня уже сотни раз, и всегда заканчивалась и сейчас закончится. Я раньше справлялась и сейчас справлюсь". Не пытаться накидывать на тревожность минусы. Результатом такой работы станет появление покоя, или нейтрального отношения к тревожности. Сложность - вовремя вспомнить, что надо успокоить себя. Регулярные тренировки приводят к формированию навыка, привычки успокаиваться.
2 шаг. Нахождение в моменте "Здесь и сейчас", в настоящем моменте, чтобы не думать, что наша ошибка приведет к фатальным последствиям в будущем, или не бояться будущего. Здесь помогут медитации, техники называния и разглядывания окружающих предметов с фокусировкой на них. Это могут быть и части тела. Расслабиться, безоценочно воспринимая реальность, сконцентрироваться на физических ощущениях.
После этого смело посмотреть тревоге в лицо и обнаружить, что она не так уж и страшна. Страх проходит, и тревогу можно воспринимать спокойно. Таким образом, избавиться от тревоги - это жить около "нуля".
Уже через 2 часа можно начать работу по созданию совершенно другого восприятия реальности.
Преимущества терапии в кабинете психолога Дян Натальи - бережное и надежное избавление от тревожности и формирование здоровой структуры личности.
Оставьте свой телефон, и мы свяжемся с Вами в ближайшие 30 минут
Отзывы
" Я недавно была на личной сессии по запросу. На расстановке удалось проработать мою связь и контакт с родителями. Привели в норму много чего). Буквально за одну сессию мы проработали 6-7 запросов точно! Все было связано друг с другом! После сессии я так хорошо себя чувствовала, что у меня так не было даже после сессии у психотерапевта классического. А сегодня состоялась наша сессия на запрос спины. Она у меня начала резко болеть и зажалась. Оказывается, я поставила всю ответственность на спину. Мы разрешили быть мне собой. И принимать и ценить себя , несмотря ни на что. Сессия прошла замечательно! Благодарю вас, я вернусь к вам неоднократно."
Ж., девушка, 19 лет
"Наталья, добрый день! Хочу оставить Вам отзыв о терапии, пришла на пробную процедуру с запросом о себе, и осталась на терапию, очень интересная терапия, необычная для меня, осталась очень довольна, полная трансформация и осознание. Состояние после терапии радость жизни и всему окружающему миру. Наталья, благодарю Вас за теплую профессиональную сессию! Вы специалист своего дела, с Вами приятно проводить время!"
М.,женщина 35 лет
" В душе чувство освобождения , только сейчас это поняла, что раньше у меня стоял комок в груди, сейчас он прошел. К Вам приходила, чтобы проработать потерю близких, сеанс понравился. Потому что на сеансе получилось выплакать боль, раньше плакать себе не позволяла. Спасибо большое! Кстати, вчера после сеанса захотелось пойти и купить себе что-нибудь красивое из вещей, если б раньше я сказала сама себе, что зачем тебе тратиться, итак вещей много, то я пошла и купила."
А., девушка 26 лет
" Здравствуйте! Шла на сеанс , как на войну почему-то. Было страшно. Даже думала отменить встречу. Как только зашла в кабинет, все встало на свои места. Как будто преисполнилась за полтора часа. 2 важных инсайта выловила, приемы, которые вы показали, будук использовать в жизни. Спасибо Вам еще раз за все! Если вдруг появятся запросы - обязательно приду!"